女性大腿根酸疼

来源:    作者:笔名    2019-07-08

女性大腿根酸疼

女性朋友最害怕的就是自己身体上会出现妇科疾病,所以针对一丁点与妇科疾病有关的身体现象都会比较害怕和担心。而女性的大腿根和生殖系统也有着密切关系,并且如果一位女性大腿根出现酸疼感觉的话,会严重影响到一位女性的正常生活。那么导致一位女性大腿根酸疼的原因会是啥呢?

女性大腿内侧疼痛怎么回事

大腿根部疼痛,这很可能是坐骨神经痛,可能和腰会有一定关系,建议去医院做一个腰椎间盘CT检查,就可以排除有没有腰椎间盘突出症了。

如果是坐骨神经痛,建议去医院理疗科做做牵引、针灸、推拿、拔罐等治疗,慢慢就会好起来的。

大腿根疼怎么办

1.吊杆,找一个单杠,手握住单杠,让身体自由下垂,对脊柱起到了拉伸的作用,有助于缓解腰腿疼痛,并有一定的矫正姿势的作用。

2.脚尖踩书:地板上放一摞书,然后用脚尖站在书上,脚跟的地方悬空,一次锻炼到坚持不住为止

3.抬高腿:伸直双腿,仰卧在床上,慢慢向上抬腿(腿一直保持伸直),当感到腰腿疼痛的时候仍然要坚持一会,再休息。

4.压腿动作:坐在床上,后靠墙壁,两腿伸直,然后用手去够你的脚跟

大腿根疼要注意什么

1.医生建议坐骨神经痛患者不能睡软床,需要睡硬板床,这样可以缓解脊柱对于腰部的压迫。

2.不能穿高跟鞋,坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋。

3.不可以提重物,重物会造成对脊柱的压迫,不利于坐骨神经痛患者康复。

4.要做适当的运动,这样就有利于坐骨神经痛的康复,但是不可以做剧烈的运动。

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