女人经常腰疼吃什么好

来源:    作者:笔名    2019-06-17

女人经常腰疼吃什么好

对于女性来说经常腰疼的情况是不被忽视的事情,因为女性的腰疼不仅仅是因为腰椎疾病导致的,还有可能是一些较为严重的妇科疾病。因为例如子宫肌瘤和盆腔炎等都会导致女性的腰部疼痛,所以女性朋友们发生腰疼情况之后,应当及时去医院检查是什么疾病导致的并进行对症下药。那么一位女性经常腰疼的话,吃什么东西对缓解腰疼有作用呢?

女人腰痛吃什么最好?

专家表示,女性腰痛者,要避免过多地食用性寒生冷之品,即使在夏天,也应如此,比如冰镇啤酒、饮料、西瓜、冰淇淋等,同时,根据“药食同源”的理论,平时生活中可选用一些食疗方。

如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡,应该及时调养肾脏,女性应该多补肾阴,增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物,如枸杞、山药、桂圆、核桃。还可常吃一些中成药,如六味地黄丸。阴虚火旺者,可吃知柏地黄丸,肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。

1、食疗食谱

杜断腰花汤:取杜仲、川断各20克,猪腰1对,先将杜仲、川断煎取浓汁后,倒入洗净切好的腰花中,武火热锅,倒入腰花,加入黄姜等炒熟即可食用,每周一次。

茴香炖猪肾:取小茴香20克,猪腰1对,先取猪腰洗净后,在凹处剖一口,将茴香、盐装入剖口内,用白线缝剖口后,放入锅内,加姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用,每周一次。

杜地山药粥:取熟地20克,山药、枸杞各50克,大米100克,先取前三者加适量的水煎煮半小时,再取大米倒入煮成粥,代早餐。

2、民间偏方

枸杞叶炖猪腰猪腰2只,枸杞叶150克。将猪腰洗净切块,与枸杞叶加水炖汤,加少许盐。

猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎),加核桃仁60克,黑豆90克和适量水煮熟,加点盐及葱姜。

鳝鱼汤黄鳝250克,洗净切成段煮熟成汤,加葱姜盐调味。肾虚腰痛。

黑豆90克、核桃仁60克,猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。

枸杞根120克,猪前脚蹄1只。共炖汤。

黄鳝250克,精猪肉60克,将黄鳝去内脏洗净切碎,同时切碎精猪肉,共放入碗内上笼蒸熟食用。

核桃仁250克,板栗仁120克,共捣烂如泥为丸,每次9克,每日3次,嚼服。

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